#Pilates à Parthenay

Le Pilates à Parthenay, bien-être, harmonie et silhouette !

Le Pilates est un cours de renforcement musculaire visant à harmoniser et affiner la silhouette, apporter un bien être intérieur. Cette méthode vous permettra de lutter contre le mal de dos, renforcer de manière efficace les abdominaux et les muscles du planché pelvien (périnée..), améliorer votre posture, ainsi que vous détendre avec un travail de respiration profonde et de concentration.

Les cours sont accessibles à tous les publics adultes et de niveaux différents (débutant, niveau 1 et 2, femme enceinte, senior....). Le Pilates est un cours en coaching (14 personnes maximum par cours).